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Respiration abdominale : bienfaits et impact santé de cette posture
L’adopter sans réfléchir, c’est le lot de la majorité : la respiration thoracique rapide s’est imposée chez les adultes, alors que notre corps, lui, fonctionne de manière optimale en mobilisant le diaphragme. Cette discordance subtile, mais persistante, influe sur l’équilibre …
Purge du corps : techniques efficaces pour éliminer les toxines
Des affirmations tranchées, des protocoles aux airs de recettes miracles : le marché de la « purge » corporelle n’a jamais été aussi foisonnant. Entre ceux qui jurent par une diète stricte et d’autres qui misent sur la profusion d’aliments …
Développement du bébé à 20 semaines de grossesse : étapes clés et changements
La moitié du chemin est parcourue, mais le véritable ballet du développement ne fait que commencer. À 20 semaines de grossesse, le corps s’active, les repères changent, et le dialogue entre mère et bébé prend une nouvelle dimension. Derrière les …
Mémorisation des 14 besoins de Virginia Henderson : techniques et astuces
Oublier un besoin fondamental dans la prise en charge d’un patient compromet l’ensemble du plan de soins. La liste des 14 besoins, établie en 1947, n’a pas changé malgré l’évolution rapide des pratiques. Pourtant, rares sont les soignants capables de …